|
درمان سردرد و دل درد با نعنا
[ January 7, 2010 05:53 PM ]
درمان سردرد، دردهای حاصل از رانندگی و علائم سرماخوردگی با نعنا فلفلی "نعنا فلفلی" گیاهی است با نام علمی Mentha piperita از خانواده ی نعنا (Labiatae). اینگونه نعنا که کمتر به عنوان خوراکی مصرف می شود، دارای مقدار زیادی از...
ادامه ...
مواد غذايي استرس زا
[ January 7, 2010 05:52 PM ]
شايد اين سؤال براي شما هم پيش آمده باشد كه آيا غذا در كنترل استرس مؤثر است يا نه؟ مصرف موادغذايي در زمان استرس بر پايه شواهد علمي است. اكثر مردم به اين موضوع واقف هستند كه در زمان استرس...
ادامه ...
تا ثیر این 2 ما ده غذایی و درمان جوش
[ January 7, 2010 05:51 PM ]
يك مشاورتغذيه و رژيم درماني گفت: مصرف كدو و كرفس درپيشگيري ودرمان جوش صورت موثر است. دكتر "رضا آمرينيا" روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا مركز استان تهران افزود: مصرف ميوهوسبزيهاي تازه، حبوبات، برنج كامل سبوسدار، لوبيا،...
ادامه ...
توصیه هاى غذایى براى كاهش وزن
[ January 7, 2010 05:51 PM ]
در این مطلب توصیه لازم برای کاهش وزن را برای شما بیان می کنیم. اگر در حال حاضر رژیم لاغری دارید ، سعی کنید به توصیه های زیر عمل کنید. *براى جلوگیرى از بروز مشكلات گوارشى مثل یبوست، در طول...
ادامه ...
پاستیل ژله ای
[ January 7, 2010 05:51 PM ]
مواد لازم : پكتین 10 گرم پودر تارتار 10 گرم گلوكز مایع 100 گرم شكر 450 گرم آب 500 میلی لیتر شكر اضافی 12 گرم اسانس دلخواه و رنگ مجاز به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا پكتین را همراه 450...
ادامه ...
برای کاهش اشتها چه باید کرد؟
[ January 7, 2010 05:51 PM ]
افراد چاق، بیشتر اوقات بدون اینکه واقعاً گرسنه باشند، غذا می خورند. در حقیقت اشتهای آنها کاذب است، نه واقعی. در اینجا به7 نكته درباره ی شناخت اشتهای طبیعی و واقعی و کاهش اشتهای کاذب اشاره می کنیم که با...
ادامه ...
پنج توصیه غذایی برای افزایش هوش
[ January 7, 2010 05:50 PM ]
آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده كه احساس كنید مغزتان كار نمی كند؛ یعنی مثل گذشته، سرعت انتقال مطالب را ندارید یا اینكه لغات معمولی از ذهنتان فرار می كنند. بعضی مواد غذایی به شما كمك می كنند...
ادامه ...
6 عادت مضر، قبل و بعد از غذا
[ January 7, 2010 05:50 PM ]
سعی كنید 6 مورد زیر را بعد و قبل از غذا خوردن رعایت كنید: 1 - بعد از غذا سیگار نكشید: آزمایشات نشان داده است كه كشیدن یك نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا، مساوی است با كشیدن 10 نخ...
ادامه ...
عادات غلط غذایی
[ January 7, 2010 05:50 PM ]
یكی از مهم ترین عوامل مؤثر در شكل گرفتن الگوی غذایی انسان، عادات غذایی است كه تعیین كننده چگونگی انتخاب، آماده كردن طبخ، مصرف و نگهداری موادغذایی می باشد. عادات غذایی ریشه درعوامل مختلفی مانند شرایط اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، جغرافیایی،...
ادامه ...
کلوچه ی سیب
[ January 7, 2010 05:44 PM ]
مواد لازم برای 6 نفر : سیب خرد شده 190 گرم آرد 1 پیمانه پُر بیکینگ پودر 2 قاشق چای خوری نمک یک هشتم قاشق چای خوری شیر یک چهارم پیمانه تخم مرغ بزرگ 1 عدد روغن 2 پیمانه شکر...
ادامه ...
تاثیر میوه حبوبات و فشار خون بالا
[ January 7, 2010 05:41 PM ]
در مطلب قبلی در مورد تاثیر برخی سبزی ها بر کاهش فشار خون بالا برای شما صحبت کردیم. در این مقاله در مورد اثر برخی میوه ها، حبوبات، لبنیات و گوشت ها بر فشار خون برای شما مطالبی را بیان...
ادامه ...
سرخ کردن با روغن سویا ممنوع
[ January 7, 2010 05:41 PM ]
دکتر حسن مظفری – متخصص تغذیه گفت: توصیه می شود که از روغن سویا برای سرخ کردن استفاده نشود. وی اظهار داشت: این ماده غذایی به علت دارا بودن مقدار زیادی اسیدهای چرب غیر اشباع با چند باند دوگانه، از...
ادامه ...
تهیه شیر و پنیر از سویا
[ January 7, 2010 05:41 PM ]
شیر سویا حتما مشاهده کرده اید که دانه های سویا به شکل لوبیاست و لوبیای سویا نام دارد. با خیس کردن دانه های لوبیای سویا در آب و خرد کردن و فشار دادن سویاهای خیس خورده مایعی بدست می آید...
ادامه ...
ترفندهای لاغری را بیاموزیم
[ January 7, 2010 05:41 PM ]
داشتن زندگی پر تحرك همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهم ترین دلایل چاق نشدن افراد لاغر است. پس از اینكه تصمیم گرفتید وزن خود را كم كنید، یك برنامه ی مناسب كه شامل تغییر روش زندگی است برای خودتان...
ادامه ...
چطور قهوه ترك دم كنیم؟
[ January 7, 2010 05:38 PM ]
قهوه ترك به نامهایی چون قهوه یونانی و ارمنستانی هم شناخته میشود و نوشیدن آن در مناطق خاورمیانه، شمال آفریقا، ارمنستان، سومالی و كشورهای حوزه بالكان رایج است. میگویند روش تهیه این قهوه در دمشق ابداع شد و در زمان...
ادامه ...
تغذیه لازم برای گر گرفتگی خانم ها
[ January 7, 2010 05:38 PM ]
خانم ها در دوران یائسگی دچار علائم مختلفی می شوند که گر گرفتگی یکی از آنهاست. برای رفع این علائم رژیم های غذایی و مکمل های مختلفی را امتحان می کنند، اما اغلب نتایج متناقض است. حال تعدادی از راه...
ادامه ...
خوراکی های ضد زخم معده، نفخ و ...
[ January 7, 2010 05:38 PM ]
در اینجا می خواهیم با تعدادی از خوراکی های طبیعی که خواص دارویی در بدن دارند، آشنا شویم. خوراکی های ضد زخم معده(منظور زخم های گوارشی اعم از معده و اثنی عشر) ائمه ی معصومین(ع) می فرمایند: "معده خانه ی...
ادامه ...
ماهی شکم پر
[ January 7, 2010 05:38 PM ]
مواد لازم : ماهی 1 عدد گشنیز خرد شده 250 گرم پیاز خرد شده 1 عدد سیر خرد شده 250 گرم تمبرهندی به میزان لازم گردو 50 تا 100 گرم ادویه، نمك و فلفل و زردچوبه به میزان لازم...
ادامه ...
|
